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月經帶，又稱月經布、月布。現在有的農村女孩子還用這種衛生用品，其實就是女孩子在來月經之前，事先用干凈的布條兒，做一個長帶子，放在家里，一旦孩子來了月經，就讓她系在腰里，帶子正好位于外陰中部，很舒服，帶子中間放上衛生紙，便于更換。
1：衛生帶反面貼上雙面膠 用薄型的雙面膠粘貼在衛生帶的反面，方便粘貼。雖然衛生帶是用繩子固定的，但是人在走路活動的時候，還是容易偏位了，粘貼可以更好的固定位置。
2：粘貼在內褲上 然后把雙面膠的一面撕掉，就像粘貼衛生巾那樣粘貼在內褲上，讓其固定住。粘貼過的內褲膠水不能洗干凈，要準備專門的經期內褲粘貼。
3 ：前后兩根繩子分別系在腰上 衛生帶前后都有一個繩子，有的則是一邊兩根繩子。不管多少根繩子，用法大同小異。把繩子拉出來，系在腰上。
4：腰間再圍圈一根帶子 還要準備一個長一點皮筋繩子，皮筋有彈性，系在身上不會掉，也不會勒住皮膚。皮筋繩穿過系在腰上的繩子，再橫著往腰上系，圍成一個腰帶一樣。
5：衛生帶要做夾層 值得一提的是，衛生帶不用單層的。不管是你自己做的，還是買的。都必須里面含有棉花，不然一會就別浸濕透了，就像沒帶一樣。
6：勤更換衛生帶 使用衛生帶和使用衛生巾是一樣的，都要勤換。每隔兩三個小時就要換一次，以免細菌侵入。不同的是衛生巾為一次性使用物品，衛生帶換下后，清洗干凈，殺毒消菌還可以接著再使用幾次，壽命長與衛生巾。
