一項調查表明，日本女人在月經期間平均每天更換6次，而中國女人為3次，衛生巾好每2～4小時更換一次。

2、忽略衛生巾的有效期

一般來說，衛生巾是使用高溫消毒的方法達到無菌的，一次性消毒滅菌的有效期畢竟有限，超過期限就沒有無菌保障了。

3、長期放在衛生間里

衛生巾多為非織造布制作，受潮后材料變質，細菌易侵入繁殖。大多數衛生間終日不見陽光，很容易繁衍霉菌，污染衛生巾。因此，拆包后的衛生巾應放在干燥、潔凈的環境里，受潮后不應再使用。

4、一味追求大吸收量的衛生巾

這種衛生巾未必有益健康，長時間不更換衛生巾會增加各種婦科疾病發病幾率。

5、用衛生巾前不洗手

在使用衛生巾前不洗手，很容易在使用過程中，把手上的病菌帶到衛生巾上。